1) Aktiviti memanaskan badan perlu untuk
a) meningkatkan suhu badan.
b) menyahkan mengumpulan asid latik dalam otot.
c) meningkatkan kadar nadi rehat.
d) meningkatkan kadar nadi maksimum.
2) Adakah bola baling sukan teras di Malaysia?
a) ya
b) tidak
3) Komponen kecergasan apa yang digunakan dalam sukan ini ?
a) fleksibiliti
b)komposisi badan
c) kekuatan otot
d) masa reaksi
4) Adakah sukan ini memerlukan komponen daya tahan kardiovaskular ?
a) ya
b) tidak
5) Apakah teknik asas bola baling?
a) menggelecek bola pakai tangan
b) menggelecek bola pakai kaki
c) membuat hantaran pakai kaki
0 comments:
Post a Comment